Псіхатэрапеўт Дэвід Натт, які стаў вядомым не толькі сваімі навуковымі дасягненнямі, але і звычкай выказваць свае думкі і перакананні непасрэдна і без лішніх падтэкстаў, сцвярджаў, што не існуе больш небяспечнага рэчыва для чалавека, чым алкаголь. У адпаведнасці са ступенню разбуральнага ўздзеяння, этылавы спірт перасягне мноства ядаў і наркатычных рэчываў, але чамусьці звычка піць па вечарах чамусьці большасць людзей успрымаецца нармальна. Зразумела, калі алкагалізм перадае сацыяльныя абмежаванні, і чалавек укараецца ў бездань і пачынае весці маргінальны лад жыцця, гэта ўспрымаецца як павольнае самагубства, але большасць людзей настолькі важная для такога закладзенага хатняга п'янства? Адзін -два шклянкі віна на вячэры, бутэлька піва для футбола альбо 100 грамаў спіртных напояў для сустрэчы з сябрам успрымаюцца як дарэчная як кубак гарбаты, але такая звычка ў рэшце рэшт наносіць не менш разбуральную шкоду, чым хранічнае п'янства. Ці небяспечны алкаголь, ці гэта проста стэрэатып? Звернемся да меркавання навукоўцаў.
Шкода алкаголю на чалавечым целе: коратка пра галоўную
Такім чынам, якая асноўная небяспека алкаголю? У яго зманлівай бяскрыўднасці! Навукоўцы Каліфорніі сцвярджаюць, што ў невялікіх колькасцях этылавы спірт абсалютна бяспечны. Праўда, яны тактоўна маўчаць, дзе "невялікая колькасць" заканчваецца і "п'янства". Немагчыма знайсці інфармацыю пра тое, хто фінансуе гэтыя даследаванні, бо яны не публікуюцца ў любым статусе навуковага часопіса, які патрабуе ўсіх пратаколаў эксперыментаў і спонсараў. Ці не таму, што прадстаўнікі алкагольнай прамысловасці знаходзяцца ў чале? Застаецца толькі здагадацца.
У той жа час, няма залежнасці, якая ўзнікае самастойна - часцей за ўсё алкагалізм вырастае з звычкі звяртацца да бутэлькі ў хвіліны асаблівай радасці і смутку, у коле сяброў і сваякоў. Больш за тое, мы не гаворым пра праславутых алкаголікаў, якія не могуць пражыць дзень без бутэлькі таннага віна - тых, хто штодня разбурае здароўе, дастаткова ў інтэлектуальных колах. Цяжка знайсці больш падступную вадкасць, чым алкаголь. Гэта ўплывае на мозг, як серотонін (натуральны гармон радасці), выклікаючы ўяўнае пачуццё шчасця і высокага настрою. Менавіта гэты эфект адказвае за ўзнікненне звычкі - замест таго, каб навучыцца атрымліваць задавальненне ад поўнага жыцця, лягчэй скараціць розум з сурагатным задавальненнем. Аднак гэты эфект хутка замяняецца значна менш прыемным - поўнае зніжэнне кантролю над уласнымі эмоцыямі і дзеяннямі робіць чалавека, які ў нецвярозым выглядзе "з'явіўся ва ўсёй сваёй славы". Некаторыя дэманструюць агрэсію, іншыя пачынаюць плакаць без прычыны, іншыя паводзяць сябе занадта любоўна ... Колькасць праяваў п'янства вельмі шмат, але не адзін з іх выглядае прывабна звонку.
Больш за тое, неадэкватнае паводзіны далёкае ад самага страшнага спадарожніка алкагольнага ап'янення. Паводле статыстыкі, у стане алкагольнага ап'янення адбываюцца больш за палову дарожна -транспартных здарэнняў і траціну выпадкаў самагубстваў. З кожным п'яным шкла, колькасць клетак кары галаўнога мозгу паступова памяншаецца, але незваротны эфект не адразу прыкметны. Паглядзіце ў вочы чалавека, які доўга і рэгулярна ўжывае алкаголь - гукавыя думкі, сацыяльныя нормы і ўспрыманне чалавека там паступова замяняюць банальныя інстынкты жывёл і цяга да бутэлькі. Больш за тое, гэты працэс незваротны - калі разбураная печань усё яшчэ можна крыху апрацаваць, то скарыначка мозгу не аднаўляе. Навукоўцы даказалі, што нават сярод тых, хто ўмерана ўжывае алкаголь 2-3 разы на тыдзень, памер мозгу паступова памяншаецца, а яго функцыянальнасць памяншаецца з-за высыхання. У сярэднім 200 мл моцнага 40-градуснага напою забівае 1000-2000 клетак. Памятайце пра гэта, наліўшы яшчэ адну шклянку!
Шкода алкаголю для мужчын
Як і любое рэчыва, якое выклікае залежнасць, этылавы спірт дзейнічае, у першую чаргу, вы не заўважыце ніякіх зменаў і непрыемных наступстваў для здароўя, але з цягам часу, калі немагчыма адмовіцца ад п'янага шкла, вы самі зразумееце, наколькі зманлівае першае ўражанне. І нават перакананні некаторых аматараў піцця, што бутэлька дапамагае ім расслабіцца і зняць стрэс, -гэта не што іншае, як самаацэнка. Такое пачуццё выклікае параліч цэнтра ўвагі і самакіравання - этанол, які ўваходзіць у кроў, уплывае на цэнтры мозгу і імітуе пачуццё эйфарыі, якая засланяе ўсе іншыя пачуцці, прыглушаючы рацыянальнае ўспрыманне рэчаіснасці. Прыблізна аднолькавыя дзеянні марыхуаны альбо хэша. Чаму шкода наркотыкаў нават вядомая, і алкаголь успрымаецца як песціць? Адказ няма ...
Больш за тое, стэрэатып, накладзены сродкамі масавай інфармацыі, і рэклама аб жорсткасці і мужнасці прадстаўніка мацнейшага сэксу, непасрэдна звязана з ужываннем алкаголю. Шклянка піва, шклянку віскі або рому лічыцца высакародным баўленнем часу сапраўдных спадароў, але гэта зусім не так. Так, спачатку гэтая шклянка будзе нябачнай, але з кожным новым глыткам посуд і капіляры стануць уразлівымі і менш эластычнымі, і сэрца будзе працаваць напалову. Гэта азначае, што праз пару гадоў рэгулярнага "вечара са шклянкай" крывяное кровазварот непазбежна будзе парушана, і, як вынік, з'явіцца імпатэнцыя, якая не будзе працаваць нават пры дапамозе сучасных рэгулятараў патэнцыі - любы з гэтых прэпаратаў мае жорсткае абмежаванне ў дачыненні да алкаголю. Такім чынам, дарагія мужчыны, памятайце: падняўшы шклянку за шклянкай, вы пазбавіцеся важнага аспекту поўнага жыцця.
Шкода алкаголю на целе жанчыны
Жаночы алкагалізм значна горшы, чым мужчына. Нягледзячы на тое, што этанол дзейнічае аднолькава разбуральна на арганізмах абодвух полаў, фізіялогія жанчыны больш мудрагелістая: уразлівасць, эмацыянальнасць і псіхалагічная адчувальнасць справядлівага полу - разумная фізіялагічная асаблівасць, што азначае ў залежнасці ад ілюзіі шчасця і прыналежнасці ў іх значна хутчэй. Спрабуючы схавацца ад праблем з алкагольным забыццём, дамы напіваюцца значна хутчэй, бо цела не можа супрацьстаяць гэтай прыхільнасці, і асаблівасці псіхалогіі перашкаджаюць спробам розуму пераважаць над цягай да шклянкі.
Акрамя таго, жаночая печань фільтруе этылавы спірт яшчэ горш, а гэта азначае, што ён знішчаны хутчэй пад яго ўплывам. Як паказваюць статыстыку, першыя прыкметы цырозу выяўляюцца ў жанчын у сярэднім пасля 5 гадоў алкагольнай залежнасці, а ў мужчын - пасля 7. І хоць розніца малая, ясна паказвае, што жаночы арганізм апрыёры больш адчувальны да алкаголю.
Якая шкода ад алкаголю падчас цяжарнасці?
Цяжарная жанчына - гэта свяшчэннае пасудзіна, у якім жыццё дзіцяці яшчэ не нараджаецца. Вельмі шкада, што не кожная жанчына ўспрымае стан цяжарнасці такім чынам. Сучасныя тэндэнцыі дыктуюць новыя правілы: сёння дамы "ў становішчы" нічога не адмаўляюць, у тым ліку ў шклянку чырвонага віна, што гінеколаг нібыта рэкамендуе ім зняць тон і агульнае расслабленне цела. Хто выдаваў дыплом аб медыцынскай адукацыі гэтым лекарам? Якія гінеколагі кіруюцца, рэкамендуючы гэта цяжарным жанчынам? Каб зняць стрэс, існуе мноства даказаных і бяспечных спосабаў: напрыклад, свежае паветра, медытацыя, простыя ёгі -позы ці прагулкі ў пазуху прыроды. І вось алкаголь?
Даследаванні Амерыканскай асацыяцыі паказалі, што ўзровень смяротнасці нованароджаных у пітных маці ў 5 разоў вышэй, чым у тых, хто не ўжывае алкаголь. Больш за тое, гаворка ідзе не пра алкагольную залежнасць, а пра сумнавядомае "культурнае ўжыванне алкаголю", якое называецца хатняй п'янствам. Этанол закранае плён ва ўлонні маці, выклікаючы недаразвіццё, разумовую адсталасць і іншыя паталогіі, якія будуць суправаджаць дзіцяці ўсё жыццё! Ці пакутуюць яго ўяўнае задавальненне ад маці, якая не змагла адмовіцца ад шклянкі алкаголю? Цікавы эксперымент аб уздзеянні алкагольных пароў на эмбрыёны, якія праводзяцца ў Федэральным медыцынскім і біялагічным цэнтры. 160 яек былі закладзены ў інкубатар, адначасова ўсталёўваючы генератар пары этанолу. У выніку палова эмбрыёнаў проста не ўтварылася, а з астатніх 80 40 памерла ў першыя дні пасля нараджэння, а таксама 25 гадоў былі з сур'ёзнымі загадкамі, напрыклад, без дзюбы, адным крылом альбо з няправільна сфармаванымі нагамі. Варта падумаць!
Шкодзіць алкаголю на целе падлетка
Няма прыроджанай неабходнасці ўжываць алкаголь і не можа быць - дзеці вучацца гэтаму, назіраючы за сям'ёй і блізкіх людзей. Калі аднойчы яны забаранілі рэкламу, продаж і ўжыванне алкаголю, ні адзін дзіця не адчуваў бы сябе пазбаўленым і непаўнавартасным, і тым больш не пацярпеў бы ад жадання паспрабаваць алкаголь. Тым не менш, у падлеткавым узросце статыстыка значна змяняецца: больш за 60% сучасных падлеткаў спрабуюць алкаголь да 15 гадоў, а для большасці ўзросту іх працэнт дасягае адзнакі 90. Даследаванні навукоўцаў B.S. Bratusya і P.I. Сідарава паказала, што ўжо ў дзіцячым садзе дзеці лёгка ўзнаўляюць працэс піцця і стан алкагольнага ап'янення. Калі вы папрасіце дзяцей гуляць на вяселлі, дзень нараджэння ці наведвання, яны міжвольна прыціскаюць кубкі, дадаюць у іх напоі і кажуць тосты. Такім чынам, утвараецца стэрэатып, што алкаголь - гэта спадарожнік святкавання і весялосці, сімвал бесклапотнага і шчаслівага дарослага жыцця. З гэтым пачынаецца падлетак.
Якую шкоду прыносіць алкаголь у бягучыя гразі?
Сучасныя падлеткі ўспрымаюць алкаголь як нязначнае і прастойвае баўленне часу, што дазваляе пераадолець першае расчараванне, спраўляцца са збянтэжанасцю на першым спатканні альбо проста павесяліцца з сябрамі. Тым не менш, нават шклянку нізкага алкагольнага напою, як піва ці хатняе віно, няспелага цела будзе дастаткова, каб атрымаць алкагольны ап'яненне і страціць кантроль над сабой. Піць для падлеткаў - гэта памылковая магчымасць сцвярджаць сябе, адчуваць сябе больш дарослым, больш спакойным і смелым. Адлюстраваць "дрэннага хлопца" ці "фатальнай дзяўчыны", выкарыстоўваючы для гэтага алкаголь, гэта проста, але ці так гэта так бяскрыўдна, як здаецца? Разбуральныя паводзіны, спробы здацца старэйшымі, ненароджанымі і істэрыяй далёкія ад горшых спадарожнікаў юнацтва. Большасць маладых людзей, выпіўшы шклянку, губляюць пачуццё прапорцыі, паступова седзячы на пачуцці сурагатнай эйфарыі. Менавіта так узнікае прыхільнасць, і з улікам таго, што ў падлеткавым узросце цела ў цэлым і псіхіка, у прыватнасці, яшчэ не ўтвараецца, будзе значна складаней перамагчы залежнасць, чым у дарослых.
Шкода алкаголю на чалавечым целе: вынікі
Гэтыя арганізацыі аховы здароўя не выклікаюць сумненняў: кожны трэці выпадак заўчаснай смерці нейкім чынам звязаны з ужываннем алкаголю. Некаторыя п'юцца да поўнага разбурэння цела, іншыя пад уплывам этанолу трапляюць у аварыю, іншыя губляюць самаадчуванне і шкодзяць сабе. Аднак сёння свядомы выбар на карысць цвярозага ладу жыцця не такі просты: паспяховыя мужчыны і жанчыны са шклянкай алкаголю глядзяць на нас з экранаў тэлевізара, білборды і ўласных смартфонаў, і толькі ў невялікім і амаль непрыкметным шрыфце ёсць зноска: "Празмернае спажыванне алкаголю шкодзіць нашаму здароўю", каб заслужыць легальнасць. Такая масавая рэклама мае простае тлумачэнне: рэнтабельнасць алкагольнай прамысловасці разлічваецца мільярдамі долараў, дзе кожны патэнцыяльны спажывец - яшчэ адна магчымасць запоўніць кішэні. Каб супрацьстаяць гэтай прапагандзе, проста падумайце ўласнай галавой і перажывайце пра ўласнае здароўе.
Праўда з вуснамі Вялікага альбо заявай пра шкоду алкаголю
Праблема алкагалізму на працягу многіх гадоў непакоіцца не толькі лекарам, але і навукоўцамі, філосафамі і культурнымі дзеячамі, вядомымі ва ўсім свеце. Арыстоцель таксама сказаў: "Апошняе - гэта добраахвотнае вар'яцтва". У людзей няма бясспрэчнай прыказкі: "Пачынаецца рака ад патоку, а п'янасць са шкла"- першапачатковыя этапы алкагалізму заўсёды нябачныя і часта замаскіраваныя для "ўмеранага" выкарыстання для настрою, у гонар свята і г.д. Аднак шкода такой звычцы не сумняваецца ва ўсе часы. І калі аргументы розуму і лекараў для вас недастаткова, магчыма, вы павінны слухаць словы Вялікага:
- "Няма ніякіх прычын, каб гэта вызначыла столькі, колькі пакут і хвароб, як злоўжыванне алкаголем" (К. Дарвін).
- "Алкагалізм - гэта прадукт варварства - чалавецтва трымае чалавецтва з мёртвай счапленнем з часоў шэрага і дзікай старажытнасці і збірае з яе жахлівую даніну, пажыраючы моладзь, дражніць сілы, душыць энергію, знішчаючы лепшы колер чалавечай роду" (Джэк Лондан).
- "Алкаголь разбурае здароўе чалавека не толькі ў тым, што яблы ў арганізме; ён схіляе пітво да ўсіх іншых захворванняў" (Н. А. Сэмашка).
- "Дзевяць дзесяці з усёй колькасці злачынстваў, якія паказваюць чалавецтва, здзяйсняюцца пад уздзеяннем віна" (Л. Н. Талстой).
- "Колькі выдатных прадпрыемстваў і нават колькі выдатных людзей трапілі пад цяжар дрэнных звычак" (К. Д. Ушынскі).
Памятка пра небяспеку алкаголю: пра што нельга забываць?
Сухі закон дзейнічаў каля 10 гадоў. За гэты час колькасць пацыентаў удвая скарацілася, а таксама смяротнасць па ненатуральных прычынах. Колькасць зняволеных у турмах таксама паступова адступала, пакуль алкаголь не вернецца да ўжывання. І калі не ў нашых сілах супрацьстаяць універсальнаму п’янню, то давайце хаця б выкараніць яго з нашых уласных сем'яў. Закінуўшы алкаголь, вы будзеце не толькі падоўжыць уласнае поўнае жыццё, але і прыціснуць дзяцей з правільным успрыманнем радасці, выратаваць іх ад рызыкі праблем з падлеткамі і даць ім шчаслівае жыццё без сурагатнай залежнасці.